WAS DEN KÖRPER JETZT WIRKLICH UNTERSTÜTZT
🔹 Vitamin-B-Komplex
→ unterstützt den Energiestoffwechsel
→ wichtig für Nerven, Fokus & Belastbarkeit
🔹 Magnesium
→ hilft bei Stress, innerer Unruhe & Muskelspannung
→ unterstützt Regeneration und Schlaf
🔹 Vitamin C (gut bioverfügbar)
→ unterstützt Entgiftung & Nebennierenfunktion
→ wichtig nach längerer Stressbelastung
🔹 Omega-3-Fettsäuren (z. B. aus Algenöl)
→ unterstützen Zellmembranen
→ wirken regulierend auf Entzündungsprozesse
→ wichtig für Energie & Konzentration
Wichtig: Jetzt nicht radikal fasten oder hart „detoxen“.
Nach Belastungsphasen braucht der Körper Aufbau – keine weitere Auszehrung.
Erschöpfung ist kein Zeichen von Schwäche, sondern ein Signal.
Wer jetzt gezielt versorgt, kommt schneller zurück in seine Kraft.